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没跑过马拉松的人可以跑马拉松吗(从来没有跑过步能参加马拉松吗)

没跑过马拉松的人可以跑马拉松吗(从来没有跑过步能参加马拉松吗)

更新时间:2025-05-11 03:22:25

没跑过马拉松的人可以跑马拉松吗

没跑过马拉松的人要根据自己的体貭,平时训练情况,时常练长跑的人是可以跑马拉松的,如果体力不够可以跑半程,可通过循序渐进方式,从短程到半程方式进行。

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