经常运动喝饮料有事吗（真正的运动饮料）

经常喝会对身体有害，运动饮料中的主要成分就是糖和碳酸水以及色素。运动饮料中没有任何营养物质，所以喝运动饮料只可能导致身体摄入过多糖分，热量会堆积转变为脂肪，造成人体肥胖臃肿。