跳高是一项需要技术和力量的田径项目。技术理论包括起跳、空中动作和着陆。起跳时，运动员需要通过弯曲膝盖和脚踝，利用弹力迅速推动身体向上。在空中，运动员需要保持身体的姿势稳定，利用摆臂和腿部动作来控制身体的平衡和高度。
着陆时，运动员需要准确地控制身体的姿势，以减少冲击力并避免受伤。跳高的技术理论涉及到力量、速度、灵活性和协调性等多个方面，需要不断的训练和技术改进。
跳高是一项田径运动项目，其技术理论主要包括起跳、腾空、过杆和落地四个环节。
1. 起跳：起跳是跳高的第一步，也是最关键的一步。起跳时，运动员需要以一定的速度和力量向前奔跑，并在跑到起跳线时迅速蹬地，产生反作用力，使身体向上弹起。
2. 腾空：腾空是指跳高运动员离开地面后，身体在空中的状态。在腾空阶段，运动员需要充分利用身体的惯性和重力，使身体保持平衡，并通过手臂和腿部的协调动作，保持身体的姿态。
3. 过杆：过杆是指跳高运动员在空中完成高度控制和姿势调整后，通过头部和手臂的协调动作，使身体顺利越过横杆。过杆时，运动员需要保持身体的水平和稳定，避免过度摆动和旋转。
4. 落地：落地是指跳高运动员从空中落回地面的过程。在落地阶段，运动员需要逐渐放松身体，保持平衡，并通过脚部的缓冲和调整，使身体平稳着地。
除了以上四个基本环节，跳高还有一些其他的技术要点，如起跳的姿势、速度和力量的控制、身体的平衡和姿态调整等。
