跳远不是背越式，应该是走步式，而跳高技术是背越式，由助跑，起跳，过杆，落地四部分组成。
跳高是奥运会田径比赛的主要田赛项目，历史悠久，经过多年技术更新，从最开始的跨越式，俯卧式，到现在最流行的背越式，成绩也达到很高的水平，男子跳高世界纪录为古巴选手索托马约尔创造的2米45，女子由保加利亚选手科斯塔迪诺娃创造的2米O9，都保持多年无人打破。
背越式跳高完整技术分为：
助跑，起跳，过杆，落地四个部分。
其中助跑必须充分，找到节奏，找准步点到达起跳最佳位置和角度，进行起跳充分，过杆时背亏充分，头部后仰，腹部隆起，腰部腾空过杆，下落时，腿部快速向上收回，以免碰到横杆，落入海绵垫中，完成全部动作，结束比赛。
跳远技术由助跑.踏跳.腾空，落地四部分组成，背越式跳高完整技术由助跑，踏跳，过杆，落地四部分组成，
