找到适合自己释放压力的方法可以调节心态。做销售的人需要具备良好的心态，因为销售工作本身就是一项高压力、高风险的工作。以下是一些调节销售人员心态的建议：
1. 建立正确的心态：销售工作需要有正确的心态，要有积极的心态，相信自己能够做好这份工作，不要轻易放弃。
2. 学会放松：销售工作压力大，需要学会放松自己，可以通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力。
3. 善于沟通：销售工作需要与客户进行沟通，要善于倾听客户的需求，了解客户的心理，从而更好地为客户提供服务。
4. 建立良好的人际关系：销售工作需要与客户、同事、上级等建立良好的人际关系，这样可以更好地完成工作任务。
5. 学会自我激励：销售工作需要不断地激励自己，可以通过设定目标、奖励自己等方式来激励自己，提高工作积极性。
6. 不要过于在意结果：销售工作需要不断地努力，但是不要过于在意结果，要学会接受失败，从失败中吸取经验教训，不断提高自己的能力。
作为一名销售人员，要保持积极的心态，可以通过以下方法来调节自己的心态：
1. 制定一个目标：设定一个明确的目标，并制定一个可行的计划，将目标分解成小的、可行的步骤。这样可以有效地激励自己。
2. 制定计划：制定一个详细的计划，包括每天的任务、时间表和目标。这可以帮助你更好地控制自己的情绪，并减少压力。
3. 寻找支持：寻找一些支持和帮助，例如与家人、朋友、同事、上级等沟通，以建立更紧密的联系。
4. 保持积极：保持积极心态，面对挑战和困难，并且不断寻找解决方案。
5. 建立积极的人际关系：与同事、客户和上司建立良好的关系，可以增强自己的自信心和积极性。
