水果蔬菜巧搭配出新味（吃什么补脾胃最快最好）

1.烤胡萝卜沙拉 : 把胡萝卜、橙子片、伊香草、洋葱末和橄榄油混合，轻拌，加入熟羊角豆、玉米粒和少许咸芝士，搭配柠檬汁，拌均即可。
2.蟹肉芦笋炒蛋：将蟹肉、芦笋切小块，炒香，加入炒蛋，用少许香油、盐和鸡精调味，配上少许罗勒叶即可。
3.西柚椰菜汁拌饭：将西柚、椰菜切碎，搅拌均匀，加入盐和少许醋，再将鸡蛋、飯米、油葱末拌入，即可调出香浓拌饭。