可以调整眼镜的鼻托及螺丝。
因为眼镜的鼻托和螺丝是决定眼镜框松紧度的重要因素，如果鼻托或螺丝松动了，就会导致眼镜框两边比较松，容易掉落。
可以使用螺丝刀或者扳手适当调整眼镜的鼻托和螺丝，以达到适合自己的紧度。
此外，也可以请专业的眼镜配镜师进行调整，以保证眼镜的舒适度和稳定性。
另外，也可以选择更加贴合脸型的眼镜框，以减少落镜的情况发生。
同时，平时也要注意维护眼镜的清洁和整洁，避免因为鼻垫和镜片的污垢影响眼镜的紧度和稳定性。
如果眼镜框两边比较松，容易掉下来，可以考虑从以下几个方面进行尝试调整。
1. 调整鼻托：鼻托是眼镜架固定在鼻梁上的部分。如果鼻托过松或过宽，眼镜框会比较松动。可以使用钳子或镊子将鼻托稍微捏紧，这样可以让眼镜框更紧密地贴合在鼻梁上。
2. 调整架腿：架腿是眼镜架连接眼镜片的部分。如果架腿被拉伸过度或松弛，则可能导致眼镜框比较松。可以使用镊子或小锤子轻轻击打架腿，使其稍微弯曲，这样可以增加架腿与眼镜框的贴合度。
3. 更换眼镜垫片：眼镜垫片是固定眼镜架和眼镜片的部分。如果垫片已经过时或受损，则可能导致眼镜框比较松。可以换上新的眼镜垫片，这样可以有效地增加眼镜框与眼镜片的固定度。
如果无法通过调整来解决问题，建议到专业的眼镜店或配镜院寻求帮助。他们可以根据您的要求为您调整眼镜架，确保您的眼镜既舒适又固定。
