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海参皮肚三鲜汤的家常做法(九类人群不适合吃海参)

海参皮肚三鲜汤的家常做法(九类人群不适合吃海参)

更新时间:2025-05-18 19:24:10

海参皮肚三鲜汤的家常做法

食材:

海参60克、鱼肚200克、鹌鹑蛋5个

辅料:

黄瓜40克、高汤1碗、姜1块、香油1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙

鱼肚海参汤的做法:

1、鱼肚洗净,姜切片,黄瓜洗净切条,海参洗净,鹌鹑蛋煮熟后剥皮;

2、锅中水烧开,放入鱼肚,焯水2分钟捞出;

3、砂锅中放入海参、鱼肚、高汤、姜,倒入适量清水没过食材,煮30分钟,然后放入黄瓜、鹌鹑蛋、胡椒粉大火煮5分钟;

4、接着加入盐调味,最后淋入香油即可

1白菜洗净切丝,菠菜去头。

2腊肠和皮肚用温水洗净后分别切片,切丝。青蒜切末。

萝卜丸子若是买的,也用温水洗一下,去掉浮油。

3菠菜放8成热的水汆烫,去草酸。

4盛出控水备用。

5温锅一汤匙油爆香青蒜末。

6放入腊肠炒至半透明。

7放入白菜丝大火炒软。

8放入足够的热水。

9下面条和皮肚,中火煮至面条有一点硬心。

10窝两个蛋,用面条盖住其表面。

11面条快熟时,下烫好的菠菜和萝卜丸子。

12关火前淋香油,加适量的盐和鸡粉。

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