断奶吃什么（吃什么涨奶水最快最有效）

断奶可以口服回奶宝颗粒进行调理，不要吃鸡汤，鱼汤，排骨汤等，汤汤水水的食物，要口服维生素b6或者是喝点大麦芽水，都有利于抑制奶水的分泌，不要挤压胸部，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，不要受凉，以免会引起身体不适的症状。