调整A31L机芯的速度（快慢）有以下几种方法：
1. 如果您有手表调整器（称作调速螺丝刀），可以通过调整螺丝来改变机芯的速度。在手表背面可以找到调速螺丝位置。顺时针旋转会使机芯加快，逆时针旋转会使机芯减慢。每次微调后，请观察手表运行几天以使调整生效。
2. 如果没有手表调整器，您可以尝试调整机芯的摆轮重量。找到摆轮下方的调速螺丝（有时称为摆轮调速器），顺时针旋转可以使机芯加快，逆时针旋转可以使机芯减慢。同样地，每次微调后，请观察手表运行几天以使调整生效。
请注意，对于机械表，调整速度是一个敏感的操作，如果您不确定自己的能力，最好将手表交给专业的钟表匠进行调整。调整速度过大或过小可能会影响手表的准确性和稳定性。
