怎样让脚瘦下来 肉太多怎么办（怎么让脚变瘦最快最有效）

每天按压揉捏脚踝的位置坚持一个月左右。每晚用偏热的水泡泡脚，按摩一下脚掌，搓搓脚丫；坚持练跳绳（120~130个）/跳舞，每次跳起微垫脚；饭后散散步，平时走路脚后跟先着地，按脚后跟，脚心，脚掌的顺序走路；周末有空的话去游泳，