怎么可以让臀部变的丰满圆润（怎样让臀部变得紧致）

女性的臀部与腰部、胸部并称“三围”,是女性形体美、曲线美的关键部位之一！那么怎样让臀部变得丰满圆润一些呢，

建议平时可以在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，

如果在配合 凯 姿雅 涂抹按摩，效果会更明显的噢

这样差不多也就坚持一两个月的时间，臀部就可以变得圆润丰满一些了，试试咯~~