如果缺钙不是严重的情况下,一般服用鱼肝油便可,可以暂时不需要服用钙片;但若缺钙是比较严重的,则建议在医生指导下服用钙剂和鱼肝油进行调理。钙片主要是用于补充钙元素的,而鱼肝油是用于帮助钙的吸收的。平时在生活上还可以适当的晒下太阳。