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鱼肝油搭配什么吃最好(鱼肝油怎么吃最好吸收最快)

鱼肝油搭配什么吃最好(鱼肝油怎么吃最好吸收最快)

更新时间:2025-05-13 13:21:26

鱼肝油搭配什么吃最好

钙片

鱼肝油和钙片一起服用补钙效果最佳。补钙有一个吸收的问题,补得再多不吸收也是白搭,鱼肝油是从鱼的肝脏里面提取的脂肪,主要含有维生素D和维生素A,是协助钙吸收的物质,和钙一起吃最合适

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