市面上卖的鲜羊奶好 还是鲜牛奶好（市面上卖的羊奶是纯羊奶吗）

市场上卖的鲜牛奶比鲜羊奶好。牛奶和羊奶都是两种营养非常丰富的食品，牛奶和羊奶相比营养更全面一些，味道也更纯正一些。

鲜羊奶和鲜牛奶各有个的好处牛奶营养比较丰富，但是不容易消化，羊奶不如牛奶营养丰富，但是容易消化，消化不好的人可以选择羊奶。

羊奶或牛奶对皮肤有一定的好处，但是不是主要的因素，皮肤还是要靠自己保养，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，有利于睡眠