鲜牛奶比鲜羊奶更好。
因为鲜牛奶中的蛋白质和脂肪含量更高，营养价值更丰富，且易于消化。
同时，鲜牛奶还含有丰富的钙、维生素D和其他营养素，有助于骨骼健康和免疫力提升。
虽然鲜羊奶中含有更多的维生素B和镁等矿物质，但它的味道和口感相对较重，且不易保存和运输，容易滋生细菌。
因此，鲜牛奶更适合作为日常饮品和食用。
鲜奶好，鲜牛奶和鲜羊奶中都含有丰富的营养，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素、矿物质等。其中鲜牛奶的蛋白质含量要比较高，但是鲜羊奶会更有利于吸收，所以二者都是营养比较高的饮品。在饮用时可以选择自己喜欢的口味，适当的饮用。
