抗压能力差怎么办呢（抗压能力差如何疏导）

抗压能力太差，解决的办法如下：

第一，听音乐法。

听一些舒缓的轻音乐，在音乐的世界里，放松心情，是一种不错的方法。

第二，运动锻炼法。

当感觉压力太大的时候，去学校的操场跑上几圈，骑骑车，爬爬山，运动累了，回来洗个热水澡，睡到自然醒，不失为减压的好办法。

第三，看电影法。去电影院，看个搞笑的电影，比如最近沈腾哥的《西红柿首富》等等搞笑电影就是最好的选择。笑一笑，压力自然就会消除不少。 希望我的回答能够对你有一些帮助，上述方法都是亲测非常有效的方法。最后祝你生活愉快。化解压力。