血糖高可以吃馒头吗（降血糖最有效5种食物）

馒头不推荐用于高血糖。馒头含有大量麦芽糖，这会导致血糖升高。可以吃粗粮来减少面粉食物的摄入量。长期高血糖患者会对各种功能器官造成损害，导致各种急慢性并发症，如心脑血管疾病、心肌梗塞、肾功能衰竭、失明等。因此，高血糖患者平时应注意药物或饮食控制，少吃面食，多吃含膳食纤维的食物，如玉米粉、豆粉、豆腐棒等。