饭菜混合吃好不好（饭菜分开吃还是混合吃更好）

饭菜混合在一起吃不好。饭菜混合在一起吃会使你吃进肚子里太多油脂，还会摄入太多盐。油和盐吃的太多对身体不好，我们明天每人吃6克盐，吃油最好不要超过二十克，这样才是最健康的。我们还少吃高盐，油炸，腌制食品。吃的清淡一点才会减少高血压，高血脂，高血糖的发病率