哺乳期可以吃银耳红枣汤吗（吃什么补奶水最好最快）

在哺乳期是可以吃银耳红枣汤的，在哺乳期很多产妇都是会有贫血的情况的，所以应该多吃补血养血的食物来滋补身体，观察乳汁的分泌是否充足，红枣补气养血的效果是比较好的，所以可以多进行食疗一段时间，这段时间内应该保持心情愉悦，作息时间规律。