4岁宝宝吃什么能增强抵抗力（四岁儿童吃什么增强抵抗力免疫力）

四岁孩子可以适当多吃富含蛋白质的食物、滋补品和含钙丰富的食物来增强免疫力。

1、富含蛋白质的食物。比如牛奶、肉类和鱼类等食物中含有丰富的蛋白质，可以适当的给宝宝多吃一些。建议可以做一个周食谱或月食谱，定时给宝宝补充营养，来增强免疫力。

2、滋补品。桂圆和香菇等食物具有很好的

宝宝身体的抵抗力差，平时可以多给宝宝吃一些牛奶，鸡蛋，坚果，还有一些维生素c含量丰富的食物，对于增强身体的抵抗力都有一定的辅助作用。