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燕麦一天吃多少(燕麦四种人不能吃)

燕麦一天吃多少(燕麦四种人不能吃)

更新时间:2025-05-18 05:17:56

燕麦一天吃多少

100-150g

每天摄食100-150g的燕麦片最为适宜。燕麦是食品中的天然保健品

早餐吃燕麦片,坚持一年,从内到外会有许多变化

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