小步在家是什么

小步在家是一种室内健身运动。
因为小步在家是一种利用台阶来进行的健身运动，可以锻炼腿部肌肉和心肺功能，适合在家中进行，不受时间和地点的限制。
同时，小步在家还可以根据个人的情况调整运动难度，可以增加或减少台阶的高度和运动时间，满足不同人群的健身需求。