训练双力臂还需要练常规引体吗（双力臂应该多练什么引体向上）

是的，训练双力臂需要练常规引体。通过做常规引体运动，可以锻炼到整个上肢的各个部位，特别是胳膊、手臂和上胸部。此外，做常规引体运动也有助于提高核心部分的素养。正确地实施引体运动时，要注意保持直立姿态并保持放松；尽量不要使用太大的重量或者太快的速度。另外，如果有任何不适感或者伤害感时就应该立即停止运动并寻求医生的帮助。