生吃木瓜有什么好处（木瓜三种人不宜吃）

生吃木瓜可以保留其营养成分，如芒果酸、胡萝卜素、维生素C、钙、镁等，对健康有益，如果您要吃的话，建议适量食用，并逐渐适应木瓜的口感和功效。