生吃木瓜对身体有什么好处（长期吃木瓜有什么好处）

健脾消食、美容养颜、补充营养。木瓜中含有木瓜蛋白酶，富含多种氨基酸和维生素，含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸

木瓜也被称为番木瓜，食用价值高，具有促消化，降压的作用。木瓜可以直接生吃，能保留木瓜当中的营养元素不被高温破坏