玉米热量高。
因为100克黄豆含有热量314千卡，而100克玉米含有热量365千卡，玉米热量高于黄豆。
值得注意的是，虽然玉米热量高，但其营养成分相对单一，而黄豆营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，因此在饮食搭配方面需要根据个人的身体状况进行选择。
黄豆热量高。
因为黄豆中蛋白质含量较高，每100克黄豆中含有约36克蛋白质，而蛋白质是身体建设和修复的主要物质之一，所以黄豆相对于玉米而言热量更高。
黄豆不仅蛋白质含量高，而且还富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于人体健康非常有益。
而玉米虽然含有一些蛋白质、维生素和矿物质，但是总体来说热量较低，因此在日常饮食中需要根据个人的需求适量搭配。
