头发怎么保养好（吃什么可以生发养发）

保养头发首先是要讲究卫生定期的清理清洗，而且还要注意保健。比如说用梳子经常梳梳保养头发首先是要讲究卫生定期的清理清洗，而且还要注意保健，比如说用梳子经常梳梳，还要在饮食方面要辅助，比如说吃一些坚果儿，这样效果会比较好

头发保养技巧：

1. 正确洗发：洗发次数应根据头发类型确定，选择适合的洗发水。可针对头皮问题使用特殊洗发水。

2. 避免损伤：避免过度烫染头发，适当使用护发素有助于缓解头发的干枯和分叉问题。