2到3个小时
一般情况下,红米要是想做饭,必须先浸泡2-3个小时以上,要是想第二天制作的话,可以提前浸泡一碗,这样的话再煮会更容易熟,也更容易让红米中的营养成分被肠胃所吸收。
煮红米饭非常简单,首先我们将红米清洗干净,浸泡一段时间后放到电饭煲里加水进行煮制,在煮一个小时后往里面加入红枣、枸杞等食材,这样的话能提高红米的营养价值,同时避免口味过分单一。
红米一般要泡2个小时才可以煮,提前浸泡能够让红米更容易被煮熟,让其中的营养成分充分被肠胃吸收。红米,是一种接近于野生稻的禾本科稻属杂草稻,分类上属籼型,与粳稻伴生,因种皮棕红色,被称为红米稻,无芒或短芒,谷壳颜色黄色或褐色。红米稻没有早稻,只有中稻或一季晚稻,因此亩产量不高。由于它被山泉水滋润,生长期较长,因此其米质好,营养价值较高。