相对来说是中等偏上的。跑步的强度可以根据个人的体力和训练水平而有所不同。对于一些经常进行跑步训练的人来说，每天跑五公里可能是他们的日常训练量，属于适度的强度。但对于初次接触跑步或者体力较差的人来说，每天跑五公里可能会感到较大的负担，容易导致疲劳和受伤。
因此，如果前期无法适应每天跑步五公里的强度，可以先隔天跑，再慢慢增加运动量，以避免对健康造成不良影响。最重要的是根据自身情况合理安排运动强度和频率，并注意适度休息和恢复。
中等锻炼水平。普通人每天跑步锻炼每天约5000步，按3步2米计算，5000步有3300米，即3.3公里，再努把力到7500步，就达到每天跑步5公里了，时间大概1个小时许，所以说每天跑步5公里是一个中等锻炼水平。当然，能坚持这个水平就很不错了，点赞。
