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5公里慢跑可以天天进行吗(隔一天慢跑5公里能达到什么效果)

5公里慢跑可以天天进行吗(隔一天慢跑5公里能达到什么效果)

更新时间:2025-05-19 08:33:51

5公里慢跑可以天天进行吗

一般情况下,5公里慢跑是可以天天进行的,因为5公里慢跑强度不大,不仅可以锻炼身体,还能大幅度提升自身的抵抗力,非常不错

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