40岁男人喝什么奶好（男士怎样喝奶对身体最好）

对于40岁的男人来说，最好选择低脂牛奶或豆奶。低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助维持骨骼健康，并且不会增加身体脂肪的积累。

豆奶则含有丰富的植物蛋白质，对于素食者或者对乳制品过敏的人来说是一个很好的选择。

此外，40岁的男人需要注意控制摄入的糖分和脂肪含量，因此最好避免高糖饮料和全脂牛奶。总之，选择低脂牛奶或豆奶是40岁男人喝奶的最佳选择。