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大家做引体向上前都做哪些热身(从零开始做引体向上在家如何训练)

大家做引体向上前都做哪些热身(从零开始做引体向上在家如何训练)

更新时间:2025-05-28 00:36:27

大家做引体向上前都做哪些热身

从不热身,直接拉。

做引体向上之前小跑10分钟就可以了。或者再做一些下面动作

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