要想让自己超级冷静，首先需要学会控制情绪，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，闭上眼睛放松自己。其次，可以尝试分析问题，找出最佳解决方法，让自己有条理地思考，避免情绪的干扰。另外，寻求外界帮助也是一个不错的选择，可以找朋友或家人倾诉，听取他们的建议和意见。此外，定期进行运动和放松训练也是很有帮助的，比如瑜伽、冥想等方式可以帮助你保持冷静。最重要的是，要有足够的信心和自信，相信自己能够应对各种挑战，这样才能真正做到超级冷静。
运用主观反向思维。
人的情绪波动是由于情绪随事态的变化而随之变化，例如:有人骂你，你听了对方口中说出的污秽之言自然而然就会非常生气，爆脾气马上就上来了，但是如果你马上运用反向思维来应对，情况就会不同，你告诉对方:你骂我没有不开心，因为是我的优秀让你难过，是我的能力让你觉得自己无能，所以你就骂吧，你越骂，说明我越优秀、你越无能。这样只有对方气急败坏的份，你可以冷静的看对方的囧。
