新陈代谢高的人通常具备以下特征：
1. 高能量消耗：他们的身体代谢速度比较快，需要更多的能量来支撑身体正常的功能运作。因此，他们可能有比较高的基础代谢率，即静息状态下消耗的能量。
2. 高食欲：由于高代谢速度，他们可能感到更频繁的饥饿感。他们可能需要更多的食物来满足能量需求，而且消化系统可能更高效。
3. 容易消耗体重：由于他们燃烧能量的速度更快，他们更容易消耗体重和脂肪储备。这也意味着他们需要保持良好的饮食和运动习惯，以维持身体的平衡和健康。
4. 不易发胖：尽管新陈代谢高，但并不意味着他们可以无限制地摄入高热量食物而不发胖。他们仍然需要保持适当的饮食，控制热量摄入，并注重均衡的营养。
5. 更活跃和精力充沛：由于能量供应较充足，新陈代谢高的人通常表现出更高的活跃度和精力。
需要注意的是，新陈代谢速度受到多种因素的影响，包括基因、肌肉量、年龄、性别、饮食习惯、体温等等。而且，高代谢速度并不意味着身体更健康或更具有优势，因为与代谢速度关联的其他因素也需要综合考虑。
