体操包括有氧体操、力量体操、柔韧体操和协调性体操等多种类型。
有氧体操是以较大的肢体动作和呼吸运动为主，如有氧健身操和有氧舞蹈等；力量体操是以增强肌肉力量和肌耐力为主，如举重和器械操等；柔韧体操注重肌肉的伸展和关节的活动，如瑜伽和拉伸操等；协调性体操则是通过复杂的肢体动作和平衡能力的训练，如击剑和芭蕾操等。这些不同类型的体操可以满足不同人群的健身需求，提高身体素质和促进健康。
体操是一种包括多种类型的体育项目，其中一些主要的类型包括：
竞技体操：这是一种在体育场或室内场所进行的体操比赛。它包括男子和女子自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠等项目。
艺术体操：这是一种强调身体协调性和灵活性的体操形式，主要在室内场所进行。它包括女子圈、球、丝带和男子棒操等项目。
蹦床：这是一种在蹦床上进行的体操形式，主要展示运动员的跳跃和翻腾技巧。
团体操：这是一种在大型场地进行的体操表演，通常由许多人组成，他们共同完成一系列的体操动作。
此外，根据体操的不同形式，还可以分为动力性和静力性两种。动力性体操包括各种翻腾、回环、旋转的动作，如自由体操和蹦床等；而静力性体操则包括各种身体控制和平衡动作，如单杠和吊环等。
