压力反应的第一个阶段（压力产生的过程包括什么）

人对压力的反应的三个典型阶段如下；

1、第一阶段：警戒阶段。这表明你的身体已经为立刻行动（自卫或者夺路而逃），做好了准备。

2、第二阶段：抵抗阶段。这种反应使机体的各种器官和腺体产生各种激素、盐、糖来给予抵抗刺激所需要的能量，并保持身体的内部平衡。

3、第三阶段：疲劳阶段。当机体不再能够抵抗施加在它们身上的刺激时，就会崩溃，衰竭，并且最终会导致机体死亡。