情绪是内心最真实的反应，所以大悲大喜不是坏事，那是一个人关照自己，通往内心的契机。
王阳明也深知此理。
广福禅寺有一僧人坐禅闭关三年，终日闭目靜坐，一发一语，不视一物，王阳明于是前往探访。
王阳明以禅语说：“这和尚终日口巴巴说什么、终日眼睜睜看什么”？
坐禅僧人听了后，惊起作礼，对王阳明说：“小僧不言不视已经三年了。檀越却说口巴巴说什么，眼睜睜看什么，这是什么意思”？
王阳明说：“你是那里人，离家多少年了” ？
僧人回答：“我是广东人，离家十多年了”。
王阳明说：“你家中亲族还有何人”？
僧人回答：“只有一个老母亲。不知道是死是活”。
王阳明说：“会不会想念老母亲”？
僧人回答：“不能不想念”。
王阳明说：“你既不能不想念，虽然终日不言，心中已经在说；跃然终日不视，心中已经在看，父母天性，岂能断灭。”
僧人崩溃大哭，第二天就还俗回乡了。
高僧的内心，时刻牵挂着母亲，情绪在被王阳明引导出的那一刻，他的泪水终于让他知道自己内心到底要什么。
外在境遇的变化可以看清朋友，内在情绪的变化可以看清自己。
知人智者，自知者明。
保持心灵的清明，识人识己，才能真正成为一个明智的人。
大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
