节瓜瘦肉汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,做法如下:
所需材料:
- 节瓜 300克
- 瘦肉 200克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 准备好节瓜、瘦肉、葱、姜等材料。瘦肉切成小块。
2. 热锅冷油,将瘦肉放入锅中煸炒至变色。
3. 加入葱姜蒜爆香,然后加入适量的清水,大火煮开,撇去浮沫。
4. 将洗净去皮的节瓜切成块状加入锅中,继续煮开后改小火慢慢炖煮,煮至节瓜熟软后即可。
5. 加入适量的盐、鸡精调味,煮沸后即可出锅。
注意事项:
1. 瘦肉可以事先焯水一下,去除血水和脏物,使得炖出来的肉鲜嫩可口。
2. 节瓜是一种比较清淡的蔬菜,不宜过多用调料,口味更好的做法是加一些淀粉,使得汤的浓稠度更高。
3. 煮汤时最好选用炖锅或者高压锅,可以更好的保留汤的鲜美和营养。
1.准备姜,切好的节瓜
2.切好瘦猪肉下盐,酱油,糖腌制备用
3.先放油后放姜炒一下……在放节瓜
4. 放适量的水,把节瓜煮熟后在放备好的瘦肉
5.出锅