燕麦麸皮早上吃比中午吃更好。
1. 早上的时间较为充足，身体需要从晚上的休息状态中复苏过来，适合进食营养丰富的食物。
2. 燕麦麸皮含有大量纤维素，可以起到促进消化的作用，早上吃有助于它们吸收过程的启动。
3. 早上吃有助于提高身体的代谢率，帮助身体更好地消耗燃料。
尽管早上吃燕麦麸皮可以带来这些好处，但实际上这种食物的营养可以在任何一天的时间内得到。
因此，燕麦麸皮是一种适合任何餐食的食物，可以依据自己不同的饮食安排进行合理摄入。
早上吃最好，因为它本身就是属于早餐提供给人们食用的，早上喝上一本杯热腾腾的燕麦片皮非常的美味可口而且营业高
