燕麦麸皮早上十点可以吃吗（燕麦麸皮一天能吃三顿吗）

可以。有些地方早上十点才是天亮不久是早餐时间，如新疆大部分地方。燕麦麸皮冲开水泡一会是粘性很好的粥，既羔胃又营养