营养品到底该不该吃（哪些营养品适合长期吃）

该吃，对于身体需要，需要补的人来说，是非常需要的，但不是所有的人都要补。健康的人在食物中就能得的，就不要乱补，只要健康 饮食就行。

一般来说的话，如果购买营养品的话，当然是应该吃的，阴阳品里面富含有大量的营养元素，可以补充我们身体内的营养物质，保证我们的身体健康。