早上喝什么茶最好（吃什么补脾胃最快最好）

早上喝茶确实有一定的养生作用,但是建议一般以和清茶为主,不要喝过浓的茶叶。 因为经常在早上喝清茶有效的补充身体所需要的水分,并且可以促进肠道的蠕动、降低身体内血...

早上起来可以喝一杯柠檬茶，含有丰富的维生素C，可以保持皮肤的光泽和弹性，可以达到瘦身的作用。还可以喝荷叶茶，具有解暑，润肠的功效，对于减肥的患者来说具有很大的好处。

人在睡了一夜过后，身体一般处于静止的状态，喝一杯红茶可以促进血液循环，使大脑的供血充足。也可以加入适当的牛奶。