柠檬茶：早上喝茶是比较好的，能够提供一天所需要的水分，因为柠檬茶里边富含大量的维生素，可以补充身体所需要的营养成分，还可以增加肠道蠕动，加快体内的毒素和垃圾排出，对人的身体和皮肤代谢都有一定的好处。
早上喝红茶好
红茶是全发酵茶，汤色红浓明亮，滋味醇厚甘爽，没什么刺激性，绝大多数人都可以接受。特别是那些肠胃虚弱的朋友，上午喝一杯红茶有利于调节肠胃，帮助消化，增强身体对营养物质的吸收能力。
红茶还可以调饮，比如搭配牛奶蜂蜜等其他饮品。按照自己的喜好，调一杯好喝的红茶，既能增加早餐的丰富度，又能提升营养价值，更重要的是，红茶可以提升幸福感以及工作的信心。
