婴儿辅食需要添加油，可以适当添加辅食油，主要原因有两个：
一是辅食油可以增加宝宝的热量摄入，二是辅食油含有必需的脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育有益。
婴儿辅食不一定必须要加辅食油，可以适当给予婴儿使用辅食油。
常见的辅食油包括大豆油、葵花籽油、橄榄油、核桃油、芝麻油、亚麻籽油、玉米油等。给宝宝做面条、面汤、鸡蛋羹时都可以加点辅食油，其中含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素E、维生素A，以及植物蛋白、氨基酸、叶酸、磷等营养物质，对宝宝的生长发育有帮助。在添加辅食油时，要避免一次性添加过多，遵循由少到多的原则。
