回答如下：以下是一份简单的在家煮饭菜单：
早餐：
1. 煎蛋配土司：将鸡蛋煎至熟透，配上烤好的土司片。
2. 燕麦粥：将燕麦片和水煮沸，加入适量的牛奶、蜂蜜和水果。
午餐：
1. 番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋煮熟，倒入煮好的面条中，加入适量的盐和胡椒粉调味。
2. 酱炒土豆丝：将土豆切成丝，炒至金黄色，加入适量的酱油和葱花。
晚餐：
1. 香煎鸡胸肉：将鸡胸肉用盐和胡椒粉腌制，煎至金黄色。
2. 红烧肉：将猪肉切块，用酱油、糖和姜炒至熟透，加入适量的水炖煮。
配菜：
1. 清炒时蔬：将蔬菜切片，炒至熟透，加入适量的盐和蒜末调味。
2. 番茄鸡蛋汤：将番茄和鸡蛋煮熟，加入适量的盐和胡椒粉调味。
这些菜单只是提供了一些简单的煮饭想法，你可以根据自己的口味和食材调整。
日常居家菜单推荐如下:
红烧肉，包菜炒鸡蛋，清炒黄瓜，凉拌三丝，炒土豆片，尖椒炒肉丝，木耳腐竹凉拌，西红柿炒鸡蛋，清炒时蔬，酸菜肉片。
