健身并非单纯追求时间的累积，而是需要不断的努力和坚持。身材好与否取决于许多因素，包括饮食习惯、训练强度、个人体质等。
初学者可以在6个月后看到一些初步成果，但要达到理想身材需要更长时间和更多的耐心和毅力。重要的是，要有一个合理的计划、科学的训练方式、坚持的执行力和适当的饮食控制。如此，不断优化自己的训练计划和生活习惯，最终才能实现身材塑造的目标。
以下是我的回答，健身多久才能有一副好身材，这个问题因人而异，因为每个人的身体条件和健身目标都不同。一般来说，要想拥有好身材，需要坚持长期的健身训练，并且需要注重饮食和休息的调节。
建议初学者从基础的力量训练和有氧运动开始，逐渐增加训练强度和时间。同时，要注意饮食的合理搭配，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时避免过度饮食或偏食。
一般来说，如果你能坚持每周进行三到四次有计划的健身训练，并且保持良好的饮食习惯和充足的休息，几个月后你就能看到明显的改变。但是需要注意的是，健身是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。
