跑步每步多少米（一千米跑专用运动鞋）

跑步一步大约为1米左右。

 一般情况下,一个1.75M的男子,其步长应该可以达到1.m-1.5m之间,而一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5m-1.2m米之间。这些都和个人的习惯，身体条件有关。

大众跑者步幅在九十至一百二十公分左右。跑步的步幅与性别、年龄、身高等因素都有关系，此外肌肉力量等身体素质也与步幅正相关。