喝水放盐有什么效果（开水里放盐有什么功效）

效果是促进身体代谢

每天一杯白开水兑盐能够补充身体内钠的成分，能够维持住身体内内环境的平衡，对人体是有一定的好处的。

但是并不是有好处就可以多喝的，盐水一定要适量的喝，才能够起到对身体有好处的效果