喝水放盐的好处（晚上喝水的十大好处）

喝水时将水中放入少量的食盐，这是一种新的养生观念。虽然知道的人并不多，但确实有这么做的。好处是可以补充重体力劳动者和高温环境工作者，由于大量排汗所造成的盐分流失。对常人来讲，喝适量的淡盐水，也能清除口腔里的细菌。

好处是可以控制体内的酸碱平衡，不会让身体摄入过多的水分。另外，盐可以吸收水分，能起到保护肠胃的左右。但是，盐不能放太多，否则会损害身体。